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A ideia deste blog é colocar aqui neste espaço o melhor conjunto de dietas rápidas da internet em apenas um blog, isto é, vais encontrar aqui formas eficazes e definitivas de como perder peso através de dietas para emagrecer equilibradas, saudáveis e rápidas!Vai encontrar aqui as melhores dietas da internet, assim como receitas dietéticas.
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quinta-feira, maio 18, 2006

Dieta Semanal

Cada dia um alimento?
Comer um alimento diferente por dia, mas dividido em várias refeições. É esta a dieta semanal.
Por exemplo? Podemos começar por comer, no primeiro dia, 250 gramas de arroz, espaçadas por 4 refeições. No segundo dia partimos para os legumes, no terceiro para a carne e por aí fora.
O que esta dieta procura fazer é quebrar os hábitos alimentares, desarticular as funções digestivas e desencorajar o apetite. Deste modo, é fácil perder peso mas. Os inconvenientes também são muitos: é difícil de seguir (principalmente para quem trabalha), é pouco atractiva e torna-se, rapidamente, cansativa.
No que diz respeito ao organismo, a carência de proteínas, vitaminas e minerais é notória. Aliás, o nosso corpo necessita de uma alimentação muito variada, o que não é possível com este tipo de dieta.
Desaconselhada devido aos seus efeitos negativos a médio prazo, a dieta semanal permite ainda uma recuperação rápida do peso logo que se pára.

1 Comentários:

Anonymous Anónimo said...

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